WEEKENDOWE   WARSZTATY “CIAŁO SZEROKO POJĘTE” 

 MASAŻ   MIĘŚNIOWO-POWIĘZIOWY   W   TERAPII   TRAUMY 

Zapraszam na cykl warsztatów poświęconych terapii ciała na głębokim mięśniowo-powięziowym poziomie. Zajmiemy się również tym, jak trauma i trudne wydarzenia z wczesnego dzieciństwa wpływają na rozwój ciała i funkcjonowanie w dorosłym życiu. Nauczymy się holistycznej metody pracy z ciałem w oparciu o techniki fizjoterapeutyczne, medytacyjne i terapię traumy. Warsztaty są podzielone na moduły, podczas których pracujemy w różnych obszarach ciała. Będziemy pracować z bólem w tkankach miękkich, z oddechem i emocjami, aby przywrócić płynność ruchu, rozluźnienie i komfort życia bez bólu fizycznego i emocjonalnego. Stworzymy przestrzeń pełną akceptacji i uważnej obecności. Warsztaty obejmują wykłady, prezentacje, pracę w grupach, pracę w parach na stołach do masażu i techniki relaksacyjne. 

Każde doświadczenie, które przeżyliśmy mamy zapisane w ciele. Żyjemy i doświadczamy poprzez ciało i dzięki naszemu ciału. Odbieramy bodźce przez zmysły: wzrok, słuch, smak, węch i dotyk oraz różnego rodzaju receptory: interoreceptory, neuroreceptory, chemoreceptory, proprioreceptory. To one nas prowadzą. Pracując z ciałem, przywracamy mu płynność i lekkość, uwalniamy utknięte w ciele emocje, dajemy sobie szansę na lepsze, pełniejsze, bardziej komfortowe życie. Lepiej jest nam i innym z nami. 

Na warsztatach nauczysz się: 

• pracy z głębokim, uważnym, wolnym dotykiem 
• pracy z oddechem 
• czytania ciała 
• słuchania i czucia ciała poprzez dotyk  
• uwalniania bólu poprzez usuwanie zacisków z tkanek miękkich 
• pracy na punktach spustowych 
• pracy z emocjami i tworzenia przestrzeni na bezpieczne uwalnianie emocji 
• słuchania siebie i swojego ciała 
• pracy z całym ciałem przy najczęstszych schorzeniach i dolegliwościach bólowych 

Są to warsztaty dostępne dla każdego: 

• dla osób zajmujących się zawodowo terapią, masażami, fizjoterapią pragnących poszerzyć swoje umiejętności 
• dla osób doświadczających bólu w różnych częściach ciała, szukających doraźnej pomocy 
• dla osób po ciężkich doświadczeniach emocjonalnych, mających trudności w funkcjonowaniu na codzień
• dla wszystkich, których chcą nauczyć się czegoś nowego lub zdobyć nowy zawód 

Korzyści bieżące: 

• Rozluźnienie tkanek miękkich, mięśni, więzadeł, powięzi 
• Natychmiastowe zniesienie bólu 
• Odżywienie, dotlenienie, uwodnienie tkanek 
• Zbalansowanie prawej i lewej strony ciała 
• Zrównoważenie górnej i dolnej połowy ciała 
• Stopniowe zmniejszenie poziomu napięcia mięśniowego 
• Stopniowe zmniejszanie i wyrównywanie poziomu aktywacji w systemie nerwowym
• Uwolnienie często długo skrywanych emocji 
• Ugruntowanie 
• Uruchomienie przepony płucnej i pozostałych przepon w ciele
• Pogłębienie oddechu 
• Wyciszenie i uspokojenie 

 Korzyści długofalowe: 

Wraz z pogłębianiem pracy z ciałem poszerza się świadomość, zwiększa się poczucie bezpieczeństwa i poczucie własnej wartości, odzyskujemy poczucie swoich granic i często ustanawiamy je na nowo. Wraca poczucie pewności siebie i zaufanie do świata oraz następuje integracja ciała, umysłu i ducha. 

Miejsce: 

Sanatorium Uzdrowiskowe “ZGODA” w Krynicy-Zdroju ul. Marszałka Józefa Piłsudskiego 42, 33-380 Krynica-Zdrój. Sanatorium usytuowane jest w przepięknym uzdrowisku słynącym z niepowtarzalnych walorów klimatycznych, leczniczych i turystycznych. Czekają tu na wyciągnięcie ręki źródła wód mineralnych: Zuber, Jan, Słotwinka, Mieczysław, górskie powietrze oraz niezliczone bogactwo atrakcji. Serwowane są tu posiłki tradycyjnej kuchni polskiej, ale również dania dla osób ze specjalnymi wymaganiami dietetycznymi. Istnieje możliwość korzystania z diet cukrzycowej, wątrobowej czy posiłków wegetariańskich.

Zakwaterowanie w pokojach: studia 2+1 (wspólna łazienka), pokoje 2-os z łazienkami, 3- os z łazienkami lub trzy pokoje 2-os do pojedynczego wykorzystania. Rezerwacji pobytu i wyboru pokoi każdy dokonuje indywidualnie w Ośrodku. Możliwość rezerwacji określonego standardu pokoju zależy od dostępności pokoju na dzień zgłoszenia rezerwacji. Zgłoszenie rezerwacji łączy się z obowiązkiem wpłaty zadatku w wysokości 30% ogólnych kosztów pobytu do dwóch tygodni od daty zgłoszenia rezerwacji.
www.sanatoriumzgoda.pl  

Cena: 

Cena warsztatu 850,- + opłata za nocleg i wyżywienie + opłata uzdrowiskowa 4,40/dobę płatna w Sanatorium

Terminy warsztatów

01-03.05.2020 

Czas trwania:    piątek 18.30-20.30,    sobota 9.00-13.00 i 14.30-18.00,    niedziela 9.00-13.00 

Plan warsztatów – Moduł I – Szyja, plecy, miednica: 

Dzień I 
Piątek 18.30 – 20.30 

• Powitanie i rozpoczęcie. 
• Praca wprowadzająca w parach bez słów na materacach lub poduszkach angażująca zmysł wzroku
• Mięśniowo-powięziowe uwalnianie w tańcu 
• Prezentacja “Ciało-trauma-emocje, wpływ wydarzeń traumatycznych na nas i nasze funkcjonowanie w życiu.” 

• Demo – głowa, szyja 
• Praca w parach na stołach do masażu 

Dzień II
Sobota
Część I 9.00-13.00 

• Wykład – prezentacja na temat powięzi, jej roli w ciele, elementy anatomii 
• Demo – plecy, miednica i ręce
• Praca w parach na stołach do masażu 

Przerwa obiadowa i odpoczynek 13.00-14.30 

Część II 14.30-18.00 

• Demo – nogi: biodra, kolana, stopy 
• Praca w parach na stołach do masażu 
• Podsumowanie 

Dzień III
Niedziela 9.00- 13.00 

• Demo – przód ciała: ręce i nogi 
• Praca w parach na stołach do masażu 
• Stworzenie pełnej sesji terapeutycznej 
• Praca w parach na stołach do masażu 
• Zakończenie warsztatów 

Uczestnicy proszeni są o zabranie ze sobą poduszek, kocyków, chust i innych akcesoriów, które pozwolą Wam czuć się komfortowo i wygodnie podczas pracy na stołach.
Przyjeżdżamy z otwartym sercem, uśmiechem na twarzy i krótkimi paznokciami:-)
Warsztat kończy się rozdaniem certyfikatów. 

Prowadząca: 

Klaudia Angela Grabska – pedagog, reedukator, certyfikowany terapeuta pracy z ciałem i oddechem oraz certyfikowany terapeuta traumy metodą Somatic Experiencing® i SOMA Embodiment®. Prowadzi terapię traumy, terapię mięśniowo-powięziową, sesje oddechowe, masaż tkanek głębokich. Pracuje z pacjentami z bólem, po urazach, przy zwyrodnieniach w układzie kostno-szkieletowym, z nieprawidłowymi wzorcami ruchowymi i restrykcjami w tkankach miękkich. Pomaga przywrócić koordynację czuciowo-ruchową. Wspiera klientów w odbudowywaniu relacji z ciałem po traumie, w rozwijaniu zdolności bycia w kontakcie z odczuciami płynącymi z ciała, z oddechem i z emocjami. Należy do Polskiego Stowarzyszenia Somatic Experiencing. 
www.breathandbody.pl 
www.centrum-se.pl 
www.psse.net  

Kontakt: 

Rezerwacja noclegu : p. Sylwia Mółka tel. 18 471 20 76 Dział Marketingu czynny od pon do piąt. w godz. 7.15 – 15.15
Rezerwacja miejsca na warsztat: Klaudia Angela Grabska tel. 791 776 690 zgłoszenia na adres mail: biuro.isitt@gmail.com lub klaudiangela@gmail.com
O rezerwacji miejsca decyduje kolejność zgłoszeń i wpłata zaliczki w wysokości 400,- na konto. Ilość miejsc jest ograniczona.
Ostateczny termin zgłoszeń: 17.04.2020